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醫藥

愛吃甜食和奶類者容易長青春痘

 2014-06-05來源: 未知 

 

痤瘡(青春痘)是一種多因素的疾病,其發病主要與性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤瘡丙酸桿菌增殖、毛囊皮脂腺導管的角化異常及炎癥等因素相關。

近期國外研究發現,臉上的痤瘡跟飲食亦有很大關系,醫學專家建議預防痤瘡可以從飲食調整開始。

美國有研究發現,痤瘡比較重的人愛吃甜食和奶類食品——參加實驗的人之中,患痤瘡的人每天攝入糖分199克以上,而沒有痤瘡的人每天只攝入56.4克。 此外,痤瘡患者喝牛奶、攝入反式脂肪、飽和脂肪的量比較多,吃魚卻比較少。參與該研究的紐約大學營養專家珍妮弗·貝爾雷斯建議,治療痤瘡可以嘗試降低飲食 中的糖分,盡量不吃奶類食品。

1.甜食

解放軍第458醫院整形美容科主任陳柯解釋說,進食巧克力、蛋糕等高糖食物 后,糖迅速進入血液,會引起體內荷爾蒙波動,使雄激素增加,而雄激素會刺激皮脂腺導致皮膚長痘。糖類在人體內代謝時需要消耗B族維生素,又是痘痘加重的因 素之一。甜食里含有大量白糖、黃油等,會被機體轉化為脂肪存儲起來,導致分泌更多的皮脂,堵塞毛囊而加重痤瘡。早在2007年,澳大利亞科學家已通過實驗 發現,如果年輕男性堅持低糖飲食,痤瘡癥狀會有顯著改善。

2.奶類

經常喝牛奶跟長青春痘有明顯關聯。2007年哈佛大學公共衛生學院的研究發現,喝脫脂牛奶的人受影響較大,44%的痤瘡患者因此癥狀加重。

3.辣椒和酒

長期吃辛辣刺激的食物也是青春痘出現和復發的原因。

陳柯說,不能隨意擠壓痤瘡,因為一旦皮脂導管和皮脂腺受擠,其內容物和炎性物質突入真皮內會引起毛囊周圍炎;手上的細菌也很容易使炎癥加重,使痘痘變成 大包,加重痤瘡的破壞,延長消退時間,引起色斑和瘢痕。他建議患者可以用外用的洗劑和軟膏治療,而痤瘡消退后留下的痘印需要三個月到半年才能消失,可采取 激光治療減輕痘印。對于有疤痕體質或光過敏的人群,用激光治療起來會比較麻煩,應該到正規醫院做皮膚測試確定是否適合進行治療。

本文關鍵詞: 牙齒

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